Гигиена полости рта

щетки-1
КАК ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ
15.12.2017
Alpha-Bio Tec
Зубные имплантаты от Alpha-Bio Tec
12.01.2018

Гигиена полости рта

Гигиена полости рта

Основные правила и нюансы

 Стоимость стоматологических услуг не мала. И чем серьезнее проблема, тем больше придется потратить финансовых средств для ее устранения. Тем важнее защитить свои зубы от заболеваний «на дальних подступах». Правильная гигиена полости рта позволит Вам надолго сохранить свои зубы здоровыми и красивыми.

 

К оружию

 

Борьба за здоровье зубов начинается с выбора щетки. Зубная щетка – главное оружие против кариеса и других недугов. Основные правила выбора следующие:

  • Уровень жесткости. Зубные щетки бывают трех уровней – мягкие, средние и жесткие. Выбирать ту или иную модель стоит с учетом особенностей Ваших десен. Слабые кровоточащие десна лучше поберечь и использовать мягкие щетки. Универсальной считается щетка со средним уровнем жёсткости;
  • Расположение щетинок. Они могут быть зафиксированы параллельно или наискосок, а также могут различаться по длине. Универсальная щетка – с щетинками разной величины и крестообразным расположением. Такая щетка отлично удаляет остатки пищи и налета;
  • Массажные элементы. Некоторые щетки обладают резиновыми вставками и усиками по краям. Это модели два в одном. Такие щетки не только чистят зубы, но и массажируют десну.

 

Игра по правилам

 

Выбор самой лучшей щетки сделан, осталось правильно ее применить. Основные правила ухода за зубами просты, запомнить их несложно:

  • Чистить зубы два раза в день. На самом деле 2 раза – это обязательный минимум. Чистить зубы следует после каждого приема пищи, но не чаще 4 раз в день. Если нет возможности использовать щетку и пасту, воспользуйтесь зубной нитью;
  • Время. Полноценно очистить зубы от остатков пищи можно минимум за 2 минуты. А лучше продлить процесс до 3 минут;
  • Обновляем щетку. Срок годности зубной щетки при ежедневном использовании составляет 3 месяца. После этого, щетку лучше заменить;
  • Не забываем про язык. Большое количество бактерий остается и на языке, поэтому его также следует чистить. Для этого можно использовать выпуклые резиновые дорожки с обратной стороны щетки;
  • Полоскание. Даже простая дистиллированная вода будет отличным помощником в уходе за полостью рта. Еще лучше подойдет специальный раствор для полоскания, который можно приобрести в аптеке. Он уничтожит бактерии и освежит дыхание.

 

Простые знания и несложные правила позволят Вам радовать себя и окружающих сияющей, здоровой улыбкой. Здоровье зубов в Ваших руках.